低膽固醇蛋白粉有哪些？無論您的目標是增肌還是減肥，乳清蛋白和其他蛋白質奶粉也可以為您的飲食增添高質量的蛋白質。但是，如果你特別在乎食品中的膽固醇，我建議大家選擇低膽固醇蛋白質奶粉，以下我將會說明哪些蛋白質補充劑擁有較低膽固醇的特質。分離乳清蛋白(Whey Isolate)...

甚麼是酪蛋白？酪蛋白(Casein Protein)是牛奶中的其中一種成份，是牛奶內的固體物質，牛奶中有接近80%成份是酪蛋白，酪蛋白擁有緩慢釋放的特質，可長達8小時左右才被完全分解吸收，在分解過程持續釋放氨基酸，適合想增肌減脂的人服食。酪蛋白功用...

根據您的目標選擇最佳蛋白粉...

Optimum Nutrition酪蛋白粉的其他成份其他成份包括天然香料、人工香料、聚右旋糖（可溶性纖維）、纖維素、黃原膠、角叉菜膠、大豆卵磷脂、鹽、蘋果酸、檸檬酸（天然的甜味劑）、三氯蔗糖（人造甜味劑）、乙酰磺胺酸鉀（人造甜味劑）、人造色素、Aminogen®。消化酶有助吸收營養...

如果你是初次購物的MyProtein新會員，結帳時輸入折扣碼LUN-R11，首張帳單可獲額外折扣優惠，或按此註冊成為會員，即可在結帳昤自動獲取首單優惠。MyProtein緩釋酪蛋白的蛋白質成份...

有另一篇文章詳細介紹了MusclePharm Combat 100% Whey 全乳清蛋白粉，現在要介紹同系列，但不同配方的另一款蛋白粉：MP Combat Protein Powder。顧名思義，這很明顯就是蛋白粉，但不是全乳清成份，兩種產品應怎樣選擇呢？基於乳清能被身體快速吸收的特性，如果：...

牛奶代替乳清蛋白粉是好選擇嗎？一直以來牛奶給人一種富含營養的印象，不少做運動的朋友都喜歡喝牛奶來補充營養，視它為優質蛋白質來源，以為只喝一杯牛奶便足夠，事實又是不是這樣？對於健身者而言，健身後喝牛奶能像喝乳清一樣高效嗎？又是否足夠身體每日所需的蛋白質量呢？下面將為大家詳細解釋！...

營養是職業運動員都認真對待的事情  健身的朋友都知道一件事：「No Pain No ...

健身前吃甚麼？吃蛋白質的好處 到底要在訓練前或訓練後喝蛋白粉？這是一個永遠沒有結論的世紀難題，沒有絕對正確或錯誤的答案。我相信大部份健身者也是選擇訓練後喝乳清蛋白。最近我看到了一篇文章，分別說到訓練前喝蛋白質奶昔對身體的好處和壞處，原來訓練前喝蛋白質奶昔也是有好處的，因此我想和大家分享一下。 ...

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