如果你已經好勤力日日做gym操肌，喺健身室仲耐過喺屋企，但一樣操極都唔大隻，好可能因為你犯左以下多種錯誤，令你練極都唔大隻！相信好多人都有呢個煩惱，包括小編都曾遇過呢個情況，咁點解會有咁嘅情況出現? 以下講出Ｎ個健身新手常見錯誤情況，睇下自己中咗幾多樣，就知點解練極都唔大隻。健身建議1:每組健身休息時間...