6款最佳增重蛋白粉推薦2023，瘦身形增磅操肌練大隻必看

如果你急著增重，MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 絕對非常適合你，這款極限增肌粉選用葡萄糖聚合物、燕麥麩、異麥芽酮糖3種碳水化合複合物，需要較長時間消化，慢慢被身體吸收，避免被轉成脂肪。

每100克粉末含77克碳水化合物，雖然它只有11克蛋白質，但選用100%全乳清蛋白，保證了最優質及最容易消化吸收的蛋白質來源，包括濃縮乳清、分離乳清、水解乳清，每100克粉末共提供360卡路里，而且還包含10克肌酸和8.2克亮胺酸等21種維生素及礦物質，有助加強健身效果。不過這款增重蛋白粉經常斷貨，如果遇到有貨記得把握機會買進了。

Optimum Nutrition Pro Gainer 是 ON 推出的另一款增重奶粉，定位較Serious Mass 更高級，定價也較高，這是一款高蛋白質及高碳水化合物的增磅奶粉，同樣地只有麥芽糊精這單一種碳水化合物，屬於低升糖指數的多醣類，而蛋白質則選用更優質的水解乳清蛋白、分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、酪蛋白鈣。每100克份含52克碳水化合物、36克蛋白質、394卡路里。

此外，這款增磅奶粉還含20 種維生素和礦物質，是重訓後維持增肌和上磅的優質補充劑。

MuscleTech Mass-Tech Elite增重奶粉的碳水來自多相碳水化合物複合物，包括麥芽糊精、燕麥麩皮、藜麥、蕎麥、小米、異麥芽酮糖，這類碳水含較多纖維而較低糖，是較理想的碳水化合物的一種。

它的碳水含量不會像Mass Tech Extreme 2000那麼多，每100克份量含57克總碳水化合物，但蛋白質有27克，相對上蛋白質較充足，混合了濃縮乳清蛋白、酪蛋白鈣、蛋清蛋白、水解分離乳清蛋白、分離乳清蛋白，試驗證明氨基酸吸收率比一般乳清產品高20%，而同一份量下的卡路里差不多，是一款著重高蛋白質的增重蛋白粉。

ALLMAX QuickMass 適合想在短時間內快速增磅的健身者，他們研究後認為碳水化合物和蛋白質的最佳比例是3:1，通過這條公式再仔細選擇了多種碳水化合物來源，包括可溶性玉米纖維澱粉、甘薯粉、燕麥纖維、藜麥粉、cyclo-d™ (高支鏈環糊精) 等製成優質的碳水化合物複合物，配搭濃縮乳清蛋白、分離牛奶蛋白、分離乳清蛋白混合成蛋白質來源，也添加了24種維生素和礦物，每100克份量約含66克碳水化合物、24克蛋白質，384卡路里。