除了增肌蛋白粉，很多健身者都有服用肌酸 (Creatine)，你知道這是能夠協助你加強訓練效果的東西嗎？假如你還未認識肌酸是什麼，請繼續往下看詳細介紹。肌酸是甚麼？ ...