營養補充品

哪裡購買增重蛋白粉?延伸閱讀: 推薦在iHerb買增重蛋白粉的13個原因增重蛋白粉推薦名單立即前往iHerb選購增重奶粉

乳清蛋白粉選購導覽7款熱門人氣乳清蛋白推薦乳清蛋白(Whey Protein)是什麼?乳清是一種牛奶副產品,牛奶含有酪蛋白 (Casein) 及乳清 ...

健身蛋白粉當中,除了大家最常用的乳清蛋白(Whey Protein),還有「增重蛋白粉」(Weight Gainer) ,又稱增磅奶粉或肥仔奶粉,不過你是否完全知道乳清蛋白粉和增重蛋白粉的分別呢?這篇文章將會詳細講解兩種蛋白粉的分別。所謂「健身蛋白粉」有兩種?...

iHerb是什麼公司?iHerb 是一家國際知名網絡購物平台,自1996年在美國加州成立至今已過27年,專門售賣各種營養補充品、維他命、個人護理用品、小食等,總共超過1,200個品牌、35,000多款產品在 iHerb 網站中發售。對於未接觸過iHerb 的用家而言,也許會心生疑問到底iHerb ...

蛋白質是什麼?蛋白質是人體組成細胞的重要成份之一,不論是肌肉、皮膚、還是其他部位均含蛋白質,是骨骼、肌肉、皮膚、每個細胞的重要組成部份,這是一般大眾對蛋白質的認知。不過事實上,蛋白質是由不同的氨基酸長鏈構成,我們需要的就是蛋白質之中的氨基酸。對健身者而言,氨基酸尤其重要,氨基酸是維持及修補肌肉不可缺少的原料 ...

低膽固醇蛋白粉有哪些?無論您的目標是增肌還是減肥,乳清蛋白和其他蛋白質奶粉也可以為您的飲食增添高質量的蛋白質。但是,如果你特別在乎食品中的膽固醇,我建議大家選擇低膽固醇蛋白質奶粉,以下我將會說明哪些蛋白質補充劑擁有較低膽固醇的特質。分離乳清蛋白(Whey Isolate)...

甚麼是酪蛋白?酪蛋白(Casein Protein)是牛奶中的其中一種成份,是牛奶內的固體物質,牛奶中有接近80%成份是酪蛋白,酪蛋白擁有緩慢釋放的特質,可長達8小時左右才被完全分解吸收,在分解過程持續釋放氨基酸,適合想增肌減脂的人服食。酪蛋白功用...

英國著名健身營養補充品品牌MyProtein 的Impact 乳清蛋白粉是不少健身者的最愛,口味超多選擇,總共有超過幾十種口味,選擇哪一個口味都足以花長時間去思考決定了。雖然我們自己也未能完全試齊所有口味,幸運的是身邊不少朋友也是MyProtein ...

MusclePharm Combat 全乳清蛋白 在眾多健身奶粉中,MusclePharm Combat 100% Whey 是必定要介紹的乳清蛋白之一 ,它是我自己親身試過又便宜又好味道又有效的蛋白奶粉,絕對值得推薦給大家!要留意,MP Combat 系列下還有另一款產品叫Combat Protein ...

營養是職業運動員都認真對待的事情  健身的朋友都知道一件事:「No Pain No ...

健身前吃甚麼?吃蛋白質的好處 到底要在訓練前或訓練後喝蛋白粉?這是一個永遠沒有結論的世紀難題,沒有絕對正確或錯誤的答案。我相信大部份健身者也是選擇訓練後喝乳清蛋白。最近我看到了一篇文章,分別說到訓練前喝蛋白質奶昔對身體的好處和壞處,原來訓練前喝蛋白質奶昔也是有好處的,因此我想和大家分享一下。 ...

分離乳清和分離牛奶的分別乳清是健身者最常用的蛋白奶粉,乳清當中的分離乳清蛋白 (Whey Protein Isolate),更擁有高蛋白質比例和被身體快速吸收的特性,因而被視為優質的蛋白質來源。但之前有朋友問我分離牛奶蛋白 (Milk Protein Isolate) ...

哪裡購買水解乳清蛋白? iHerb永久折扣碼ABI5587,獲得更多折扣  /    /  /  開始之前,如果你不清楚甚麼是水解乳清蛋白,可閱讀我的另一篇文章《水解乳清蛋白詳細介紹》或《乳清蛋白太多種傻傻分不清?一文看清濃縮、分離、水解、混合蛋白的分別》了解更多。Optimum ...

甚麼是水解乳清蛋白? 水解乳清蛋白的來源也是乳清蛋白,但經過嚴格控制的酶處理工藝加工製成,保留人體必需的完整氨基酸,是一種預消化的蛋白質。為甚麼水解乳清能被快速吸收? 水解乳清內的長鏈氨基酸被分解成非常細小的氨基酸形式,使它能被人體最快速地消化吸收,因此也特別適合腸胃消化功能較差的人。   ...

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