Lake Avenue Nutrition品牌介紹
Lake Avenue Nutrition是iHerb自主研發的其中一個品牌，畢竟這是個新品牌，單是這一點可能不能釋除大家對產品安全的疑慮，所以他們有將產品送交獨立第三方實驗室進行測試，這些已測試的產品在產品頁面中會有一個iTested標誌，並有測試報告可供查閱，客觀地提供一個可靠的事實證據給大家，讓大家吃得更安心。
2種蛋白質成份
Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉混合了兩種乳清成份，從牛奶提煉而成的濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白。濃縮乳清是最基本的乳清形態，優點是便宜而且高效，而分離乳清則是再多一項工序，將乳清中的其他營養物質去除，包括乳糖和脂肪等，是一種更容易被消化及更純的乳清形態。
每一份量34.5克粉末含24克蛋白質，並只有2克總脂肪、6克總碳水化合物、140卡路里，是低脂低卡路里的乳清蛋白粉。
Lake Avenue Nutrition Whey Protein其他成份
Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉的成份表非常非常長，但不要被嚇怕，絕大部份都是益生菌混合物的詳列種類，共16 種益生菌菌株，在這裡我不列出有哪些菌種了，因為真的很多很多，大家也請別問我這些益生菌有甚麼分別，我不是這方面的專家啊哈哈。
其他成份還包括天然可可粉（未鹼化）、天然香料、L-Glutamine、發酵乳粉、甜葉菊葉提取物、膠混合物（魔芋膠、瓜爾膠、刺雲實膠）、海鹽、酶混合物（蛋白酶 6.0、蛋白酶 4.5、肽酶、鳳梨蛋白酶）、羅漢果提取物。
讓我驚喜的是我發現沒有添加人造添加劑，沒有人造香料、沒有人造色素、也沒有人造甜味劑這類其他健身奶粉品牌常使用的東西，例如三氯蔗糖、安賽蜜、阿斯巴甜等，絕對能令大家吃得更安心。
那麼它的甜味來源是…？答案是甜葉菊葉提取物和羅漢果提取物這兩種，從天然植物中提煉的代糖：
- 甜葉菊葉提取物：甜味度是糖的約40倍，優點是沒有卡路里和糖。
- 羅漢果提取物：甜味度是糖的300倍而且熱量極低，並含大量氨基酸、維他命和礦物質，是糖尿病患者適用的糖取代品。
此外，它還含有肌肉中最常見的氨基酸L-Glutamine，有助修復肌肉及防止肌肉流失，是健身者不可缺少的氨基酸！而酶混合物的用途則是有助蛋白質消化，減少出現腸胃不適的不良反應。
Lake Avenue Nutrition Whey Protein每一份的營養量
每一份量(34.5克，巧克力)含：
- 24克蛋白質
- 2克總脂肪
- 6克總碳水化合物
- 140卡路里
- 110毫克鈉
延伸閱讀：蛋白質攝取量建議
Lake Avenue Nutrition Whey Protein其他評價
益生菌的功效
每一份量含20 億 CFU 益生菌，益生菌的功效包括維護口腔健康、維持消化系統健康，減少消化系統不適或疾病，也有助腸道蠕動，是便秘的救星。此外，益生菌也能提升腸道內「好菌」的數量，維持好菌與壞菌的平衡，因此我建議經常腹瀉的健身者也應試試。
有助消化的酶
除了益生菌的益處，這款乳清蛋白粉還含有助消化的酶，能減少胃氣和腹脹，避免消化不良，適合腸胃敏感的健身者。
只有三款口味可選
Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉目前只有巧克力和香草兩種甜口味，另外還有無味版本可選，綜合真實用家的評價，目前絕大部份用家都是給予正面評價，他們大部份表示巧克力味道不會太甜，清新易入口，大家可以作為參考，而我自己也是買巧克力味，喝下去覺得味道有點奇怪，可能那是羅漢果的味道吧？它的味道較清淡，不像其他用人工甜味劑那麼甜，我認為未必人人能接受這味道，如果你不喜歡太清淡的健身奶粉，建議不要選這款好了。
粉末易溶解
這款蛋白粉的粉末非常容易溶解，不會結成顆粒，及搖晃後不會起泡，即使混合牛奶也不會太多泡。
哪裡購買Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白
延伸閱讀: iHerb買乳清奶粉的13個推薦理由
Lake Avenue Nutrition Whey Protein總結
總結而言，Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白確實是一款令人充滿驚喜的乳清蛋白粉！先是含益生菌，毋需多說應該都知道益生菌對身體的益處，像我自己本身喜歡吃乳酪（優格）的人，也特別鍾情益生菌食品，而它的全天然成份完全不含人工色素、香料或甜味劑，在熱門人氣蛋白粉中非常少有。
