蛋白質是什麼？蛋白質是人體組成細胞的重要成份之一，不論是肌肉、皮膚、還是其他部位均含蛋白質，是骨骼、肌肉、皮膚、每個細胞的重要組成部份，這是一般大眾對蛋白質的認知。不過事實上，蛋白質是由不同的氨基酸長鏈構成，我們需要的就是蛋白質之中的氨基酸。對健身者而言，氨基酸尤其重要，氨基酸是維持及修補肌肉不可缺少的原料 ...
乳清蛋白粉選購導覽7款熱門人氣乳清蛋白推薦乳清蛋白(Whey Protein)是什麼？乳清是一種牛奶副產品，牛奶含有酪蛋白 (Casein) 及乳清 ...
MuscleTech有多款增肌蛋白粉產品，如果不了解各款產品的成份分別的話，隨時會買錯不適合自己健身用途的蛋白粉。在這篇文章中，我們會詳細講解MuscleTech各款蛋白粉的成份和效用的主要分別。MuscleTech同一系列中可能還有其他種類的產品，但本文只集中講解熱門的蛋白粉。MuscleTech ...
健身蛋白粉當中，除了大家最常用的乳清蛋白(Whey Protein)，還有「增重蛋白粉」(Weight Gainer) ，又稱增磅奶粉或肥仔奶粉，不過你是否完全知道乳清蛋白粉和增重蛋白粉的分別呢？這篇文章將會詳細講解兩種蛋白粉的分別。所謂「健身蛋白粉」有兩種？...
蛋白質是肌肉生長的重要「燃料」，以往的舊觀念都以為健身的人，特別是男性才需要吃蛋白質，包括補充品蛋白粉(Protein Powder)，隨著人們對健康生活的正確觀念有所提升，很多女性都知道攝取足夠蛋白質是保持瘦身形的條件之一，它讓我們保持飽腹感和滿足感，這樣便可以減少餐與餐之間想吃零食的慾望。...
低膽固醇蛋白粉有哪些？無論您的目標是增肌還是減肥，乳清蛋白和其他蛋白質奶粉也可以為您的飲食增添高質量的蛋白質。但是，如果你特別在乎食品中的膽固醇，我建議大家選擇低膽固醇蛋白質奶粉，以下我將會說明哪些蛋白質補充劑擁有較低膽固醇的特質。分離乳清蛋白(Whey Isolate)...
如果你已經好勤力日日做gym操肌，喺健身室仲耐過喺屋企，但一樣操極都唔大隻，好可能因為你犯左以下多種錯誤，令你練極都唔大隻！相信好多人都有呢個煩惱，包括小編都曾遇過呢個情況，咁點解會有咁嘅情況出現? 以下講出Ｎ個健身新手常見錯誤情況，睇下自己中咗幾多樣，就知點解練極都唔大隻。健身建議1:每組健身休息時間...
ALLWHEY Classic 的蛋白質成份ALLMAX Nutrition 的「ALLWHEY 」就是代表100%全乳清的意思，ALLWHEY Classic 的蛋白質來源成份非常簡單，就是全乳清蛋白，包括濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白。分離乳清蛋白...
ALLMAX AllWhey Gold蛋白質成份AllWhey Gold是一款100%全乳清蛋白奶粉，官方成份表是這樣寫它的成份：交叉流超濾分離乳清蛋白和交叉流微濾濃縮乳清蛋白，超濾和微濾都是提煉出乳清的方式，其中的分離乳清含90%超高純度蛋白質。雖然AllWhey Gold和AllWhey ...
由於MyProtein真的太多種乳清蛋白粉，對於剛接觸這個品牌的用家而言，很難從產品包裝還是產品名稱去判斷各種乳清蛋白粉的分別，如果你也有同樣疑問，希望這一篇文章能協助你解答問題。...
ON乳清蛋白粉的蛋白質成分每一種乳清蛋白產品用的蛋白質來源也不盡相同，對於如此受歡迎的乳清產品，會是使用哪些蛋白質成分呢？，Optimum Nutrition乳清蛋白粉最主要成分有分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、乳清肽；其他還有可可、卵磷脂、人工香料、天然香料、氨水、乙酰磺胺酸鉀、乳糖酶。...
Universal Nutrition Ultra Whey Pro乳清蛋白質成份Universal Nutrition Ultra Whey Pro是一款混合乳清蛋白粉，為了確保蛋白粉保留最高生物學價值(BV)並防止蛋白質變性，他們採用超濾方式並在低溫環境下加工乳清蛋白粉，使Ultra Whey ...
如果你是初次購物的MyProtein新會員，結帳時輸入折扣碼LUN-R11，首張帳單可獲額外折扣優惠，或按此註冊成為會員，即可在結帳昤自動獲取首單優惠。MyProtein Impact Whey Protein蛋白質成份MyProtein ...
MuscleTech是健身者喜愛、美國最暢銷的健身補充品品牌之一，這款健身奶粉Nitro-Tech Whey Gold是100%全乳清蛋白奶粉，除了最基本的濃縮乳清及最快速被吸收的乳清肽之外，還有兩種分離乳清蛋白，而且其中一種是超純淨的97%分離乳清蛋白。MuscleTech ...
有另一篇文章詳細介紹了MusclePharm Combat 100% Whey 全乳清蛋白粉，現在要介紹同系列，但不同配方的另一款蛋白粉：MP Combat Protein Powder。顧名思義，這很明顯就是蛋白粉，但不是全乳清成份，兩種產品應怎樣選擇呢？基於乳清能被身體快速吸收的特性，如果：...
