Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉開箱試用詳細介紹

lake avenue whey protein

Lake Avenue Nutrition品牌介紹

Lake Avenue Nutrition是iHerb自主研發的其中一個品牌,畢竟這是個新品牌,單是這一點可能不能釋除大家對產品安全的疑慮,所以他們有將產品送交獨立第三方實驗室進行測試,這些已測試的產品在產品頁面中會有一個iTested標誌,並有測試報告可供查閱,客觀地提供一個可靠的事實證據給大家,讓大家吃得更安心。


2種蛋白質成份

Lake-Avenue-Nutrition乳清蛋白

Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉混合了兩種乳清成份,從牛奶提煉而成的濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白。濃縮乳清是最基本的乳清形態,優點是便宜而且高效,而分離乳清則是再多一項工序,將乳清中的其他營養物質去除,包括乳糖和脂肪等,是一種更容易被消化及更純的乳清形態。

每一份量34.5克粉末含24克蛋白質,並只有2克總脂肪、6克總碳水化合物、140卡路里,是低脂低卡路里的乳清蛋白粉。


Lake Avenue Nutrition Whey Protein其他成份

Lake-Avenue乳清蛋白

Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉的成份表非常非常長,但不要被嚇怕,絕大部份都是益生菌混合物的詳列種類,共16 種益生菌菌株,在這裡我不列出有哪些菌種了,因為真的很多很多,大家也請別問我這些益生菌有甚麼分別,我不是這方面的專家啊哈哈。

其他成份還包括天然可可粉(未鹼化)、天然香料、L-Glutamine、發酵乳粉、甜葉菊葉提取物、膠混合物(魔芋膠、瓜爾膠、刺雲實膠)、海鹽、酶混合物(蛋白酶 6.0、蛋白酶 4.5、肽酶、鳳梨蛋白酶)、羅漢果提取物。

讓我驚喜的是我發現沒有添加人造添加劑,沒有人造香料、沒有人造色素、也沒有人造甜味劑這類其他健身奶粉品牌常使用的東西,例如三氯蔗糖、安賽蜜、阿斯巴甜等,絕對能令大家吃得更安心。

那麼它的甜味來源是…?答案是甜葉菊葉提取物和羅漢果提取物這兩種,從天然植物中提煉的代糖:

  • 甜葉菊葉提取物:甜味度是糖的約40倍,優點是沒有卡路里和糖。
  • 羅漢果提取物:甜味度是糖的300倍而且熱量極低,並含大量氨基酸、維他命和礦物質,是糖尿病患者適用的糖取代品。

此外,它還含有肌肉中最常見的氨基酸L-Glutamine,有助修復肌肉及防止肌肉流失,是健身者不可缺少的氨基酸!而酶混合物的用途則是有助蛋白質消化,減少出現腸胃不適的不良反應。


Lake Avenue Nutrition Whey Protein每一份的營養量

每一份量(34.5克,巧克力)含:

  • 24克蛋白質
  • 2克總脂肪
  • 6克總碳水化合物
  • 140卡路里
  • 110毫克鈉

延伸閱讀:蛋白質攝取量建議


Lake Avenue Nutrition Whey Protein其他評價

益生菌的功效

每一份量含20 億 CFU 益生菌,益生菌的功效包括維護口腔健康、維持消化系統健康,減少消化系統不適或疾病,也有助腸道蠕動,是便秘的救星。此外,益生菌也能提升腸道內「好菌」的數量,維持好菌與壞菌的平衡,因此我建議經常腹瀉的健身者也應試試。

有助消化的酶

除了益生菌的益處,這款乳清蛋白粉還含有助消化的酶,能減少胃氣和腹脹,避免消化不良,適合腸胃敏感的健身者。

只有三款口味可選

Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白粉目前只有巧克力和香草兩種甜口味,另外還有無味版本可選,綜合真實用家的評價,目前絕大部份用家都是給予正面評價,他們大部份表示巧克力味道不會太甜,清新易入口,大家可以作為參考,而我自己也是買巧克力味,喝下去覺得味道有點奇怪,可能那是羅漢果的味道吧?它的味道較清淡,不像其他用人工甜味劑那麼甜,我認為未必人人能接受這味道,如果你不喜歡太清淡的健身奶粉,建議不要選這款好了。

粉末易溶解

這款蛋白粉的粉末非常容易溶解,不會結成顆粒,及搖晃後不會起泡,即使混合牛奶也不會太多泡。


哪裡購買Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白

iherb折扣碼

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Lake Avenue Nutrition Whey Protein總結

總結而言,Lake Avenue Nutrition益生菌乳清蛋白確實是一款令人充滿驚喜的乳清蛋白粉!先是含益生菌,毋需多說應該都知道益生菌對身體的益處,像我自己本身喜歡吃乳酪(優格)的人,也特別鍾情益生菌食品,而它的全天然成份完全不含人工色素、香料或甜味劑,在熱門人氣蛋白粉中非常少有。

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