MusclePharm Combat 全乳清蛋白
在眾多健身奶粉中，MusclePharm Combat 100% Whey 是必定要介紹的乳清蛋白之一 ，它是我自己親身試過又便宜又好味道又有效的蛋白奶粉，絕對值得推薦給大家！要留意，MP Combat 系列下還有另一款產品叫Combat Protein Powder，那是一種混合了乳清和酪蛋白的奶粉，兩個的包裝非常相似，購買前要先留意清楚。
MusclePharm Combat蛋白質成份
MusclePharm Combat 100% Whey 是一款全乳清產品，混合了兩種乳清成份，包括分離乳清和濃縮乳清，每一份量33克粉末含25克蛋白質，蛋白質含量接近76%，而且低脂肪、低鈉、低碳水化合物，想練成一身瘦肌肉，這款健身奶粉絕對是好選擇之一。
分離乳清蛋白
分離乳清蛋白是一種非常純淨的乳清形態，不含或只含非常少的乳糖和脂肪，而且非常容易被身體消化吸收，因此能在短時間內為肌肉快速補充氨基酸。
濃縮乳清蛋白
濃縮乳清蛋白是最基本的乳清形態，絕大部份混合乳清(Whey Blend)健身奶粉都包含這種乳清成份的，最主要原因是它高效而且便宜，這也是為甚麼這類乳清奶粉的售價比全分離乳清或全水解乳清奶粉便宜。
MusclePharm Combat的其他成份
其他成份包括可可粉、天然香料、人工香精、纖維素膠、瓜爾膠、黃原膠、三氯蔗糖、乙醯磺胺酸鉀、大豆卵磷脂。
- 纖維素膠：能顯著提升分離乳清的穩定性，增加乳清液黏度。
- 瓜爾膠：由一種豆科植物的種子製作而成的天然增稠劑。
- 黃原膠：同樣是增稠劑，但成份可能來自麩質或大豆等敏感源，假如你對某種食品敏感便要留意可以引致敏度反應。
- 三氯蔗糖：一種不容易被吸收的人造甜味劑，因此一般只得非常少含量會被吸收而進入血液。
- 乙酰磺胺酸鉀：一種人造代糖甜味劑，特點是無卡路里。
- 大豆卵磷脂：作為乳化劑的用途，並對降低膽固醇等有正面幫助，但對大豆敏感的人要留意。
MusclePharm Combat每一份的營養量
每一份量(33克，巧克力牛奶)含：
- 25克蛋白質
- 1.5克總脂肪
- 3克總碳水化合物
- 130卡路里
- 70毫克鈉
- 1克糖
延伸閱讀：蛋白質攝取量建議
MusclePharm Combat其他評價
不錯的巧克力味道，但有點甜
如果你喜歡喝巧克力味道乳清蛋白奶粉，那麼我非常建議你試試這款奶粉，就像喝一般的巧克力牛奶可可，只是覺得有點太甜了，不想太甜的話可多加些水來混合。
不含違禁物
MusclePharm 特別標榜自己的產品不含違禁物，所有批次的 Combat 均通過嚴格的檢測，證實不含違禁物，確保符合大家對健康的要求。
缺乏消化酶
大多數混合乳清或濃縮乳清奶粉也包含消化酶這種有助消化的成份，但我留意到這款奶粉並沒有消化酶，如果你的腸胃一向難以消化蛋白質，應避免選擇。
哪裡購買MusclePharm Combat
MusclePharm Combat總結
我覺得MusclePharm Combat 100% Whey全乳清蛋白奶粉的粉末溶解性不算非常好，但可以接受，在搖晃混合後可能會存有一些粉狀顆粒，需要等數分鐘才完全溶解，但情況不算過份。
口味方面，只需要加注清水來混合即可，味道也算可口，但我較喜歡用牛奶來混合，更是跟真的巧克力牛奶可可非常相似，而且不會太乳狀的黏口。
如果以混合乳清來比較它的蛋白質含量，這絕對是一款高蛋白質比例的乳清奶粉，每一份量含接近76%蛋白質，而且低碳水化合物、低脂肪、低糖，只有130卡路里，非常適合想操練出瘦肌肉的健身者。
只是正如剛才介紹的，它不含消化酶，而且有大豆成份，腸胃敏感者要注意。
