MyProtein Impact Whey Protein
英國著名品牌 MyProtein 憑藉一系列全面的產品種類、實惠的價格、多種獨特的口味等原因，成為最受健身者歡迎的健身奶粉品牌之一，而這個品牌中最最最多人愛用的，肯定是Impact Whey Protein，他們自己也稱之為「英國排名第一的乳清蛋白」，今次我們就來一次詳細介紹吧！
優點
84%蛋白質比例
4.5 克 BCAA支鏈氨基酸
3.6 克谷氨酰胺
較少添加物
低碳水化合物
數十種口味可選
缺點
大豆成份可能令某些人敏感
含人造甜味香料
只是濃縮乳清蛋白
沒有消化酶
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MyProtein Impact Whey Protein蛋白質成份
MyProtein 乳清蛋白粉只有濃縮乳清蛋白粉，他們選用以全天然青草餵養方式飼養的奶牛，從中獲得優質的牛奶。無可避免地濃縮乳清必含脂肪和乳糖，不過MYP Impact 乳清蛋白粉 只含 1.9 克脂肪、1 克碳水化合物、103 卡路里，其實不比其他品牌的混合乳清產品高，如果不是追求絕對的低脂低碳水的話（要選分離或水解乳清），相信這款奶粉很適合大部份健身者。
別少看這款健身奶粉只是濃縮乳清，事實上它的蛋白質質量卻非常高，每份25克粉末竟然含21 克蛋白質，蛋白質比例達84%，含4.5 克 BCAA支鏈氨基酸和 3.6 克谷氨酰胺這些人體必需的氨基酸，絕對是首屈一指的乳清蛋白粉。
延伸閱讀：乳清蛋白太多種傻傻分不清？一文看清濃縮、分離、水解、混合蛋白的分別
MyProtein Impact Whey Protein其他成份
我喜歡MYP Impact 乳清蛋白粉的原因之一，是它的添加物較少，大多數口味只含濃縮乳清蛋白質、大豆卵磷脂、可可粉、甜味劑、食用香料這5種成份，少量口味額外添加了酸度調節劑和色素。
當中最需要關注的是甜味劑，大部份口味例如天然巧克力味用的甜味劑是：
- 三氯蔗糖，這是一種人造甜味劑，也是其他品牌大部份乳清奶粉常用的甜味劑。
- 有些口味則用取自菊科植物的天然甜味劑「甜菊糖」，如果你不喜歡含人造甜味劑的話，選擇口味之前可先看成份表。
- 大豆卵磷脂：作為乳化劑的用途。
MyProtein Impact Whey Protein每一份的營養量
每一份量(25克，天然巧克力)含：
- 21克蛋白質
- 1.9克總脂肪
- 1克總碳水化合物
- 103卡路里
- 130毫克鈉
- 1克糖
延伸閱讀：蛋白質攝取量建議
MyProtein Impact Whey Protein其他評價
數十種口味
你沒有看錯，我也沒有計算錯！MYP Impact 乳清蛋白粉真的有數十種口味（至少過50種），除了常見的巧克力、香草、咖啡等，他們會不定時推出限定口味，所以有時更會超過60多種口味，有些口味更是令人充滿驚喜，像最近推出的限定版茶味…..誰能想到健身奶粉竟然可以有茶味…..
當然，不是所有口味都可口美味，有些口味也非常難吃，如果想知道哪些口味值得推薦，可以看看綜合我自己和一些朋友的試食經驗：《MyProtein口味評價分享》
不適合乳糖不耐症的人
MYP Impact 乳清蛋白粉的蛋白質來源主要來自牛奶，而且只是濃縮乳清奶粉，所以含乳糖不適合患有乳糖不耐的人。
延伸閱讀：MyProtein Impact Whey Isolate超便宜分離乳清蛋白詳細評價
沒有幫助消化的酶
大部份乳清奶粉都會添加酶這種成份，用來幫助消化蛋白質，但我發現MYP Impact 乳清蛋白粉好像沒有被提及有添加酶。如果你的腸胃不佳，或者一直以來吃蛋白質都難以消化，服用後可能出現腹脹或胃氣多等情況。
以我自己的情況來說，每次喝完15分鐘左右便會產生很多胃氣。
粉末超容易溶解
這個蛋白奶粉是我親身試過之中，粉末最最最容易溶解的一款(大部份口味，不保證全部都一樣，例如抹茶味不容易融解)！注入開水，搖幾下便能完全溶解，不會一團團的，這方面確實非常好。
MyProtein Impact Whey Protein總結
我認為MYP Impact 乳清蛋白粉是一款非常高CP值的健身奶粉，折扣後的售價非常便宜，而且蛋白質含量高，每一份量蛋白質比例達84，當中的4.5 克 BCAA支鏈氨基酸和 3.6 克谷氨酰胺也是天然存在的。
此外，它的脂肪和低碳水化合物也很低，適合只想攝取高蛋白質而不是脂肪的用家。最後，對比其他品牌的同類產品，這款奶粉沒有太多添加物，只有一種甜味劑和香料等，避免身體攝入過量人工添加物。
延伸閱讀：MyProtein買乳清蛋白粉優缺點評價
